2026年5月27日，健康与教育学院在25号楼一站式学生社区服务中心成功举办了以“与你香愈，心自随行”系列为主题的心理健康教育活动。本次活动以气味疗愈为核心，联动“与你”艺术疗愈社，打造了一场沉浸式制作专属香囊的治愈体验。学院辅导员与各班学生代表共同参与了本次活动，旨在扎实推进心理健康教育，提升学生健康管理水平和审美素养。
活动伊始，全体参与者在淡雅的香氛中签到入场，领取活动材料包。由“与你”艺术疗愈社社长主持开场，介绍了本次活动的意义与流程。
在专业知识授课环节，同学们分组登上讲台，结合中医康复专业的课堂所学，详细讲解了艾叶、薰衣草、薄荷、陈皮、合欢花等常见中草药的性味归经与安神助眠、疏肝解郁等功效，并介绍了香囊从先秦至明清的传统文化演变。全体师生集体跟读香疗正念引导词，在轻柔的诵读中学习传统香道礼仪，增强了文化认同与专业自信。
自学与集中创作环节，主持人沈豪杰同学介绍了香囊制作示范，并引导大家在舒缓的音乐中亲手调配中草药、自由绘制香囊外袋。同学们围绕“香气与记忆”“色彩与情绪”等话题展开研讨交流，分享各自的设计理念。通过动手实践，大家不仅活用了专业知识，还在创作中释放压力、悦纳自我。 
在“闻香述感”环节，全体师生深入学习“五感疗愈”理念，逐项体验了嗅、触、视、听、意的全环节疗愈流程。每位参与者逐一展示自己的香囊作品，并表态要将这份宁静与专注带回日常学习生活中。
本次讲解特别安排了“中医香疗与情绪调节”微课环节。由学生干部李嘉豪、尹敬瑶同学担任主讲人，围绕《黄帝内经》中“芳香辟秽”的理论，结合现代心理学中的正念减压法，进行了8分钟的授课。授课聚焦大学生常见的考试焦虑、人际困扰等实际问题，通过实例分析不同香气的镇静、提神效果，并带领大家进行三次深呼吸练习，进一步夯实了同学们自我调适的心理技能，营造了关注心灵成长的良好氛围。
此外，结合5·25大学生心理健康日，活动开展了“悦纳自我”主题讨论。全体党员学生、入党积极分子围绕学业压力应对、宿舍人际交往、网络沉迷预防等话题交流研讨，切实增强关爱自我、关怀他人的行动自觉。部署了心理育人四项重点工作：建设“一站式”学生社区心理服务站、开展“艺术疗愈进班级”专题培训、规范学生社团管理、推进“一院一品”心理育人品牌建设。
活动最后，全体师生手持自制的香囊合影留念。大家结合活动主题畅谈感悟，查摆自身在情绪管理、抗压能力方面的不足，并交流改进方法。同学们纷纷表示，要以此次活动为契机，进一步加强专业学习与实践结合，提高审美与健康素养，在草木清香中涵养内心，在创作中积蓄前行力量，为成长为身心全面发展的新时代人才贡献自己的力量。
此次“与你香愈，心自随行”主题活动取得了圆满成功，不仅有效缓解了学生的学业压力，增强了自我接纳与团队凝聚力，还进一步实现了专业教育、美育与心理育人的有机融合。健康与教育学院将继续深入学习贯彻党的教育方针，扎实推动心理健康教育工作创新，为培养德智体美劳全面发展的时代新人提供坚强心理支撑。
